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视觉2020，关注眼健康！

安达市医院

眼睛是人类观察**的重要器官，是人类沟通外部**的渠道。青少年眼疾屈光不正和糖尿病视网膜病变的人越来越多。减少引起致盲各基础**并发症的发生，保护少年、儿童视力已刻不容缓。

引起视力**的主要原因

1、环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力**。

2、全身因素：全身**、眼耐受力**，加上眼部因素的影响，更易发生视力**。

3、眼部因素

(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视**；

(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视**；

(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视**。

4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力**。

怎么预防近视

1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

2、经常参加文体活动，****，保持精*愉快开朗、乐观。

3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼30分钟后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时**，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

5、坚持做眼***，保证充足睡眠时间。

6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。

眼***

指甲要剪短，双手要洗净，两眼轻闭，思想要集中。不要太用力，穴位要找准，产生酸 胀感，手法要柔松，每次练两次，眼睛保轻松。

A● 双目自然闭合

B● 揉睛明穴

C● 揉太阳穴

D● 揉四白穴

E●揉风池穴。

眼底病对人的危害主要是影响视觉能力，严重的可*盲。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和或胰岛素作用障碍所致的，以高血糖为特征的代谢性**。由于糖尿病人视网膜病变早期症状不**，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状**，病情已严重，往往错过****时机，糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康，是目前主要的致盲原因之一。

进一步增强社区居民眼病的“早发现、早诊断、早**、早康复”意识，提高居民的爱眼护眼意识。

安达市医院眼科全体医护人员，将共同呵护您的眼健康。